najlepsze na

No i po interwałach na rowerku. Kurde wiem,że najlepsze byłoby bieganie ale nie mam takiej odporności znów;/ 5 min rozgrzewka 40/20 x6 5 min cool down Mam pytanie odnośnie diety: Czy mogę zmniejszyć ilość białka na dzień? Aktualnie staram się mieć jakieś 200 g jak mówiła Obli, tłuszczy 85 g i węgle z warzyw, czy mogę obniżyć bo nie zawsze udaje mi [...]

W portugalii sredni zarobik to jakies 800 euro, w Hiszpanii troche wiecej. No i pracuje sie w jakis chorych godzinach, typu 9-13 i od 17-20. Choc z drugiej strony mam wielu znajomych ktorzy twierdza, ze Barcelona to najlepsze miejsce na ziemi do mieszkania.

[...] tyle ze rewolucje ale po kazdym supli czulem sie zle ale za kazdym razem inaczej raz ociazale - nawet 1/2porcji Gainera lub jakby ceglówke polknac i mi siedziala na zoladku albo jakby mial mi zaraz balon peknac w srodku - po Deca stacku ...ogolnie Nutra dla mnie smakowo to padaka - a i dizlanie tez nie najlepsze no chyba ze mowa o innej firmie

puzian a ja ci proponuje tak : chlopek ma problem ustaw sie z nim na honorowe 1vs1 i wytlumaczycie sobie wszystko tak mnie ucza znajomi i mysle ze to najlepsze rowiazanie, ten kto liczy na znajomych nigdy nie bedzie liczyl na siebie pozdro

Pozwole zaprezentowac siebie i aktualne zdjecie, robione wczoraj. Wojciech Szymkowiak Pseudonim - Metrowiec Mieszkam w Malborku razem z moja żoną Agnieszką i sześcioletnią córką Martą. Na co dzień prowadzę własną firmę, która zajmuje się sprzedażą telefonów komórkowych. Do Strong Man namówił mnie kolega z siłowni, Jarek Dymek. Lubię dobrze [...]

W WARSZAWIE POWSTANIE LOKAL W lokalu serwowana będzie kuchnia azjatycka. Będzie okazja, aby spóbować wszystkiego, co najdziwniejsze i najlepsze z całej Azji. Wszystko, czego nie znajdziemy w normalnej restauracji azjatyckiej w Warszawie. Jakub Pham serwować będzie m.in. popularne w Azji psie mięso. Co więcej, pomysłodawca widzi w tym sposób na [...]

Wsiadam na rower, mialam isc dzis na basen ale maz mial rano biegc, tymczasem chrapie w najlepsze...

Grekkkk to jest najlepsze co moze byc na swiecie ! Robilam kiedys smazone na glebokim oleju marsy w ciescie nalesnikowym, no masakra, orgazm w gebie. Kto nie jadl niech sprobuje %-) Ja nie robie bo bym z 10zjadla :-D A miesko jem jem, tylko wrzucilam to co mialam w lodowce zeby mi w bilans weszlo ;-)

ciskaj nogi , przysiad to najlepsze cwiczenie na mase bez przysiadow niema masy ;]( sam tego doswiadczylem )

Jednak zdecydowałem się na Jabłczan kreatyny,zobacze czy warto będzie do niego kiedyś wrócić. Waga spada (82kg) ,najlepsze jest to że siłowo nic nie spadłem, a moja masa mięśniowa wygląda coraz lepiej

[...] grosza nie sypnie i na początek będziesz się bawił z w pasku ale nie wolno ci ruszać najfajniejszych foremek. Za to my lubimy Cię mordo ... co będziesz jeździł się wygłupiał, no źle ci tu ? M: No to ja jeszcze pomyślę. Ale wy starajcie się jak obiecywaliście najlepsze warunki mi wynegocjować u Łysego dobra? K&L: Dobra, dobra Ale co ja tam wiem :)

heh to was zaskocze, na kark najlepsze sa przysiady ze sztanga, martwe ciagi, szrugsy i wszystkie tam gdzie jest konkret ciezar.

Widac Gymi za***iscie estetycznie choc pewnie mala waga ale swietna sylwetka. Tylko te instrumenty na scianie to jak z filmu sadomaso fetysz i wszystko co najlepsze Ale sylwetka konkret

Widze Gregor że cycek się poprawił Co tu dużo mówić, jak zawsze kozak, bary miazga i ogólnie sylwetka za***ista. Duża masa z umiarkowaną definicją To co najlepsze Aha i nie spinaj się tak jak na 1 zdjęciu bo ***owo to wygląda

i tak najlepsze buty piłkarskie to NIKE MERCURIAL II (nie grałem we wszystkich modelach butów na swiecie ale z 20 modeli testowałem na murawie i te Mercuriale II są super a potwierdzeniem tego ze są faktycznie takie dobre była cena w Czechach jak byłem ok 680zł kosztowały to Mercuriale III ,IV,V były tam tansze od II,najdroszy model w sklepie) Do [...]

[...] Miałem vapory, na mecze polecam lecz do treningu trzy razy w tygodniu dramat: odciski, połamane paznokcie, pościerane pięty itp. Wiem,że ktoś się może spierać i mówić, że to najlepsze buty bo gra w nich C7, ale to tylko moje zdanie! Do robak563 buty ze skóry mają to do siebie że się rozbijają, więc weź długość wkładki 27 cm. Na pierwszym treningu [...]

Ja też bym polecił Joma Top Flex, bo są to najlepsze buty na hale i większość osób Ci to powie. W dodatku cena nie jest wysoka, bo to Jomki, a nie nike czy adidas, ale wytrzymałością i komfortem użytkowania bije te firmy na głowę. ;)

[...] niż Adinova, całe ze skóry Adidas ABSOLADO Predator X - bardzo podobnie jak z Adinova Joma Toledo- nie wiem nic o tych butach, może akurat będą solidne Puma v-konstrukt- najlepsze buty z tej szóstki, skóra kangurza, najwyższy model, POLECAM(popatrz na rozmiarówkę, jest trochę inna niż firm takich jak Nike czy Adidas, spójrz na cm) Nike [...]

[...] zimę biegałem w nich na treningach w terenie i do teraz mi się trzymają i nie rozwalają więc nie wiem skąd koleś tak powiedział że było dużo reklamacji. Według mnie jest to najlepsze obuwie na hale za taką cenę wykonane są ze skóry naturalne i dobrze czuć w nich piłkę także polecam bo ja zawsze gram w obuwie ze skóry lepiej się w nich skopa [...]

[...] na przykład zginanie ramienia w oparciu o kolano, czasami też modlitewnik poprostu. Bardzo dobrze wtedy czuje jak mi sie mięsień uwypukla. a na triceps stosuj tylko wyciagi i francuskie bo one są najlepsze i budują i rozwijaja miesienie równomiernie...nie stosuje specjalnie ćwiczeń na tricepsy które miałyby uwidocznic konkretna głowe tricepsa